Acerca de nosotros

Éste es mi trabajo como psicólogo en la primera consulta: facilitar que puedas sentir la confianza para expresarte libremente, de cara a encontrar soluciones a los problemas que plantees, consiste en darte las herramientas y la ayuda necesaria para que llegues a encontrarte bien.

En la terapia individual te ayudamos a que tengas un mayor conocimiento sobre ti mismo. La psicología te ayuda a entender tus emociones, tus conductas… y cómo tus pensamientos (muchas veces automáticos) dan forma a tu malestar. De esta forma aprendes a dominar tus emociones negativas, mejoras tu capacidad para tomar decisiones y desarrollas una autoestima sana, que te permite relacionarte mejor.

Nosotros.

Esperanza Ajuria Mira

 

Psicóloga clínica. Número de Colegiado: M-30996

En mi práctica clínica empleo  técnicas y recursos provenientes de distintos modelos y terapias psicológicas avaladas por los estudios científicos , como son: la Terapia Cognitivo Conductual, las terapias Contextuales y de Tercera Generación, la Terapia de Aceptación y Compromiso y el Mindfulness.

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